あなたはこのようなお悩みはありませんか？
✅人にどう思われるかが気になって、自分の言いたいことが言えない
✅自分の意見を聞かれると、よくわからなくて困る
✅何かを頼まれると、人に嫌われないようについ引き受ける
✅自分のしたいことがわからない
✅自分のことより、他人のことばかり優先したり、考える
✅自分で決められず、他人の意見に頼る
これらに当てはまる方は
心理カウンセリングで良い方向に進めるように軌道修正していきましょう。
私は、薬剤師として働いている中、思っていたことがあります。
それは、医者に頼りすぎている患者さんが多いこと。
病気になったら病院に行き薬を飲む。そして薬が効かないと言う。
自分で予防すること、改善を考えたか？あるいはやり方がわからないのかもしれません。
そういうことが目についてしまっていました。他人軸だな、と。
自分の心の中にある不快感は他者の中に投げこまれます。
そこで自分のことを省みました。
すると、
自分こそが他人軸だったのです。
人の判断に従うばかりで自分のしたいことがわからず、自分の意見が言えない。
自分の嫌な面を外の世界に見て投影していたのです。
そこから、心理学、脳科学、心理療法、カウンセリング、コーチング、禅、あらゆる手法を学んでいくうちに自分を持つことができてきました。
自分のことも
